こんにちは、商品相談室です。今回は、動脈硬化に効く有効成分を含む食材です。

血液中の脂質が多くなると、マクロファージが脂質を異物と認識して攻撃し処理をする。しかし処理後に残った残渣物やマクロファージの死骸が血管内膜に溜まり、それが原因で血管壁が硬くなっていくことを動脈硬化という。
*マクロファージ…最初に異物を認識して攻撃する免疫細胞
・高血圧・喫煙・糖尿病
・肥満・運動不足
・脂肪の摂り過ぎ
・ストレスなど

食 材 有効成分 働 き
椎茸 レンチシン 血液中の中性脂肪やコレステロールを体外に排出する
玉ねぎ 硫化アリル 血小板の凝集を抑制する
キャベツ ビタミンK 血液濃度を調整する
豚肉 コラーゲン 血管の柔軟性を高める
アスパラガス ルチン 血流を促進する
ごぼう セルロース・リグニン 悪玉コレステロールを排出する
キウイ ビタミンC 抗酸化作用がある
メロン アデノシン 血液をサラサラにし、血流を促進する
あじ EPA・DHA
血中コレステロールを下げ、血液をサラサラにする
ショウガ ジンゲロン
血流を促進する
豆腐 フラボノイド 過酸化脂質ができるのを防ぐ作用がある
  • ごぼうは食物繊維が豊富なので、食べると余分な糖分や脂肪を身体の外に排出してくれるよ!
  • ショウガを加えることにより、“身体を冷やす”という豆腐の負の作用をカバーしてくれるよ!
その1: 「スーパーバイオ21」をプラスすると…
腸内細菌叢のバランスを整え、腸の中で腐敗しやすい老廃物を体外に排出する働きを高める
その2: 「スクアラミン プルミエ」をプラスすると…
オメガ3脂肪酸や炭素鎖27により、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を分解し、善玉コレステロールを増加させ、血液の流れをスムーズにする
その3: 「スーパーカル」をプラスすると…
各細胞に働きかけ、栄養をエネルギー化する代謝回路(クエン酸回路)を活発にし脂肪を燃焼させる

 

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